sipengen ideal🥺的日记, 2023年12月16日

在2023年12月16日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 30 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月16日:

454 千卡

脂肪: 16.88克 | 蛋白质: 35.45克 | 碳水物: 39.81克. 早餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semur Daging, Rolade, Healthi Ayam Suwir. 晚餐: Lemet. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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