在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2489 千卡
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脂肪: 117.20克 | 蛋白质: 96.70克 | 碳水物: 260.48克.
早餐: Pears , Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Lamb Loin (Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Spur Steak Ranches Cheesy Garlic Roll, Creamed Spinach, Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin. 晚餐: Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large), Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large), Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large). 小食/其他: Wimpy Mielie Bread Breakfast. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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