在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 90.02克 | 碳水物: 120.18克.
早餐: Jasmine Pão Integral sem Glúten , Uvas, Abacaxi, Ovo (Inteiro). 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Berinjela Refogada, Abóbora Cabotia. 晚餐: Nutrella Pão Multigrãos, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. 小食/其他: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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