在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 88.88克 | 碳水物: 104.65克.
早餐: Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: Aviva Soda Crackers, Essensia Chicken Breast Salad. 晚餐: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , No Name Long Grain White Rice, Caesar Salad with Romaine, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana). 小食/其他: Monster Beverage Zero Ultra (Can). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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