在2023年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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71.1 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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809 千卡
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脂肪: 28.52克 | 蛋白质: 58.96克 | 碳水物: 80.98克.
早餐: Castanhas de Caju, Pullman Pão de Forma Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa. 午餐: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional. 晚餐: Italac Whey Protein Baunilha (25g), Pullman Pão de Forma Tradicional. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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