在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 51.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3174 千卡
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脂肪: 107.08克 | 蛋白质: 199.59克 | 碳水物: 345.93克.
早餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%, Tyngre Kasein Cappuccino. 午餐: Blå Band Sås, ICA Basic Potatis, Scan Schnitzel. 晚餐: Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Pitabröd. 小食/其他: GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Frödinge Mousse Tårta, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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