在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 63.88克 | 蛋白质: 55.78克 | 碳水物: 126.47克.
早餐: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Havuç. 午餐: Delly Bademli & Portakallı Bar. 晚餐: Tarhana Çorbası, TekSüt Kaşar Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Sebzeli Tavuk Yemeği. 小食/其他: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|