在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 50.58克 | 蛋白质: 45.03克 | 碳水物: 236.15克.
早餐: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. 午餐: Окей Хурма, Безе. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Перекресток Мандарины, Печень Трески, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|