在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 28.70克 | 蛋白质: 112.54克 | 碳水物: 158.91克.
早餐: Магнит Хурма, Свекла Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Село Зелёное Творог 5%, Макароны Отварные. 午餐: Мандарины, Маракуйя, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Окей Холодец из Индейки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Макароны Отварные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 晚餐: Морковь, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Грудка Индейки, Макароны Отварные. 小食/其他: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Шампиньоны, Морковь. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|