在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 87.24克 | 蛋白质: 122.97克 | 碳水物: 209.19克.
早餐: Брусника Брусника, Из Углича Творог 9%, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Ricrem Пармезан Сыр, ООО Хлеб-Пита Мини Пита, Глобус Кета Горячего Копчения, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Из Углича Кефир 3,2%, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Увелка Ячневая Каша Отварная. 午餐: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Родник Филе Куриное Жареное, Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Ricrem Пармезан Сыр, Мясновъ Пицца Пепперони Классическая, Родник Филе Куриное Жареное, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Государь Суп Лапша с Курицей. 小食/其他: Rainbow Глег, Ricrem Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|