在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 86.70克 | 蛋白质: 107.01克 | 碳水物: 91.25克.
早餐: Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Тыква. 午餐: Мистраль Киноа Вареная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Mixbar Грецкие Орехи, Arla Пуддинг 20 Белка, Творог 9%. 小食/其他: Now Foods Псиллиум. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|