在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4380 千卡
|
脂肪: 247.61克 | 蛋白质: 143.37克 | 碳水物: 405.62克.
早餐: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая, Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert, Alpro Миндальное Молоко, Пророщенные Семена Подсолнечника, Образ Жизни Семена Конопли, Кедровые Орехи, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Гранола Основа Бг. 午餐: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Пророщенные Семена Подсолнечника, Капитан Норд Печень Трески, Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Холидей Слайсы Гречневые. 晚餐: Good Food Орех Макадамия, Черная Смородина, Alpro Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа. 小食/其他: Royal Forest Какао Бобы, Мералад Урбеч Кокос и Манго , Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Bombbar Cookie Vegan Nut Praline, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame, Окей Яблоко Гренни Смит, Азбука Вкуса Зерна Граната. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|