在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1771 千卡
|
脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 145.49克 | 碳水物: 185.06克.
早餐: Чай, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Greenola Восемь Овощей, Куриная Грудка. 晚餐: Красные Помидоры (Консервированные), Красный Лук, Greenola Восемь Овощей, Куриная Грудка. 小食/其他: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоки, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|