在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 79.40克 | 蛋白质: 98.16克 | 碳水物: 42.49克.
早餐: Маслины, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса с Клубникой, Сливочное Масло, Лакомо Сливки 10%, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Вареное Яйцо, Пармезан Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 午餐: ЗОЖ Шоколадные Конфеты Горький Шоколад, Главпродукт Грузди Маринованные, Свинина Тушеная, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вяленная Оленина, РИФ Муксун Холодного Копчения, Norven Форель Слабосоленая. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|