在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 86.47克 | 蛋白质: 111.81克 | 碳水物: 277.45克.
早餐: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 달걀, 삼립 56시간 저온숙성 탕종 숙식빵, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 양배추 샐러드, 간장, 김구이, 버섯볶음, 상추겉절이, 너비아니, 육개장, 잡곡밥. 晚餐: 물 (병), 한정식, 제육볶음. 小食/其他: 리코스 나쵸 치즈 소스, 아미고 나쵸칩, 용과, 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 아메리카노. 更多的......
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2700 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 33 分钟, 坐着 - 10 小时 和 17 分钟, 走路 (步行, 散步) - 4 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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