在2015年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 42.11克 | 蛋白质: 102.03克 | 碳水物: 113.54克.
早餐: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Czerwona Papryka, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy. 午餐: Biedronka Szynka Konserwowa, Banan, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. 晚餐: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). 小食/其他: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Orzechy Włoskie, Miód. 更多的......
|
稳定体重
|