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Runs4Fitness的日记, 2023年12月14日

Good morning n Happy Thursday!!!
Anyone else starting to enjoy the Christmas season!?!? 🎄❄️
Lovin the Songs on the radio!
111.0 公斤 最近减少: 10.1 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月14日:
570 千卡 脂肪: 9.00克 | 蛋白质: 50.00克 | 碳水物: 78.00克.   早餐: V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 更多的......
一星期增加4.8 公斤


评论 
Good morning! I am! "it's the most wonderful time of the year"! :D 
2023年12月14日 会员:: Windy Day
Nope. I'm still the Grinch. Scrooge. LOL.  
2023年12月14日 会员:: -MorticiaAddams

     
 

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