在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
969 千卡
|
脂肪: 77.64克 | 蛋白质: 55.18克 | 碳水物: 18.27克.
早餐: Лимон, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Льняные флаксы Кето, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Болгарский Перец, Мангольд, Дрожжи Пищевые Неактивные, Сельдерей Стебель Свежий, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Табрис Осетр Стейк на Мангале. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|