在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 27.77克 | 蛋白质: 73.87克 | 碳水物: 169.34克.
早餐: Чай, Лимон, Фрукты Йогрурт. 午餐: Кетчуп, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лапша Удон, Куриное Филе. 晚餐: 皮蛋, Приправа Острая 油辣子, 细面, Чука, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Маракуйя, Мандарины, Кофе, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|