在2023年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
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52.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 55.92克 | 蛋白质: 97.22克 | 碳水物: 88.22克.
早餐: Седьмой континент Хурма, Фрукты Йогрурт, Творог 0%. 午餐: Кабачок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. 晚餐: Водоросли 海带, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. 小食/其他: Мандарины, Торт, Coffee Like Латте (300мл). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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