Stejse的日记, 2023年12月14日

在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）

51.8 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月14日:

1014 千卡

脂肪: 20.71克 | 蛋白质: 32.53克 | 碳水物: 175.92克. 早餐: Elite Цикорий Растворимый, Седьмой континент Хурма. 午餐: Суши. 晚餐: Пельмени с Капустой . 更多的......

1286 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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