在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1960 千卡
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脂肪: 79.05克 | 蛋白质: 102.22克 | 碳水物: 206.80克.
早餐: Leão Chá Mate Natural, Verdemar Mix de Sementes , Pão com Ovo. 午餐: Salada de Frutas, Feel Good Chá Verde, Zaffari Bolinho de Aipim, Batatas Fritas, Kodilar Grão-de-Bico , Bife de Carne de Vaca, Mãe Terra Semente de Linhaça, Karui Gergelim Preto, Agrião, Brócolis, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Probiótica Whey Baunilha, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia, Bananas, Chá de Ervas. 小食/其他: Empanada de Carne, Café. 更多的......
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稳定体重
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