在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 45.62克 | 蛋白质: 38.88克 | 碳水物: 187.51克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Пассим Гречка с Грибами и Луком. 晚餐: Мандарины, Плов с Курицей, SPAR Шаурма с Курицей . 小食/其他: Хлеб Черный, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Конфета, Рот Фронт Птичье Молоко. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|