在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 87.12克 | 碳水物: 177.60克.
早餐: DM Bio Tomate Quinoa Aufstrich, Kühne Schlemmertöpfchen Scharfe Gürkchen, Best Moments Pfefferkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Eisbergsalat, Aldi Protein-Wraps, Milbona Edamer. 午餐: Thomy Hollandaise Legere, Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Like Meat Frikadellen. 晚餐: Äpfel, Aldi Protein-Wraps, DM Bio Tomate Quinoa Aufstrich, Like Meat Frikadellen. 小食/其他: Vivil Creme Life Latte Macchiato, Got7 Protein Bar White Chocolate Crispy, Got7 Protein Bar White Chocolate Crispy, Bayernland Kerniger Frischkäse, Got7 Protein Bar White Chocolate Crispy. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|