Cerrahi Asistan的日记, 2023年12月14日

Az az...

68.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月14日:

777 千卡

脂肪: 25.59克 | 蛋白质: 69.46克 | 碳水物: 67.06克. 早餐: Mandalina. 晚餐: Sebzeli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı, Nutriking İsolate Protein , Nutriking Bcaa , Nutriking Bcaa . 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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