在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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829 千卡
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脂肪: 40.78克 | 蛋白质: 44.62克 | 碳水物: 71.07克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tarabya Dilimli Kaşar, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Etli Bezelye, Domatesler. 小食/其他: Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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