在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1985 千卡
|
脂肪: 103.60克 | 蛋白质: 156.00克 | 碳水物: 113.51克.
早餐: Жареное Филе Свинины, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Ашан Волнушки Соленые, Пекинская Капуста, Клементины, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Филе Свинины, Жареный Картофель. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Седьмой континент Хурма, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|