在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 51.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2128 千卡
|
脂肪: 110.65克 | 蛋白质: 85.91克 | 碳水物: 198.67克.
早餐: Блины на Кефире, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Светаево Кефир, Светаево Творог Обезжиренный, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Пятерочка Банан, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 晚餐: Нескафе Кофе, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. 小食/其他: Ермолино Конфеты Микичики. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|