|
-100
Съедено 1756 , потрачено 2460 (из них 1000 активных). Была 1,5 часа тренировка в зале на фитболе.
Не удержалась и вчера на ночь скушала белую мороженку в вафельном стаканчике.
|
55.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 112.55克 | 蛋白质: 81.16克 | 碳水物: 164.81克.
早餐: Экофуд Пастила Фруктовая, Рот Фронт Батончики, Продуктовая Аптека Геладринк Плюс, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница. 午餐: Кофемания Капучино (200мл), Моремания Мидии в Сливочном Соусе, Моремания Поке с Тунцом. 小食/其他: Фармстандарт Ферро Гематоген, МакКофе Горячий Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|