在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 59.59克 | 蛋白质: 121.34克 | 碳水物: 119.35克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84. 午餐: Перекресток Мандарины, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Запеченные или Жареные Креветки, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Свиная Корейка (Вырезка). 小食/其他: Пятерочка Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|