在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 69.66克 | 蛋白质: 114.55克 | 碳水物: 74.95克.
早餐: Мандарины, Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель", Жареное Яйцо, Global Village Кукуруза без Сахара, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Vici Креветки Очищенные, Aroy-D Паста Том Ям. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|