在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 74.36克 | 蛋白质: 63.95克 | 碳水物: 197.76克.
早餐: Сады Придонья Томатный Сок, Печень Трески, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой. 午餐: Помидоры Черри, Лето Укроп Свежий, Магнит Морковь Свежая, Индилайт Лангет, Шебекинские Макароны Вареные. 晚餐: Гречка Отварная, Кефир 2,5%. 小食/其他: Musler Арахисовый Батончик, Банан, Дары Природы Чернослив без Косточек, Вектор Вкусоff Фундук Жареный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|