在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 68.12克 | 蛋白质: 116.08克 | 碳水物: 129.87克.
午餐: Sugar, Salt , Knorr Chicken Seasoning Powder, Mazola Canola Oil, Ox Tail Meat without Bone (BM) Ox Tail, Star Fruit (BM) Fruit, Chinese Yam (Sin Wai San) Chinese Yam, Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang , Tahu Putih (BM) White Tofu , Round Cabbage (Kubis) BM Kubis, Royal Gala Apple Welcome , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 晚餐: Egg Tart Kfc (BM) Egg Tart, White Rice, Chinese Yam (Sin Wai San) Chinese Yam, Tahu Putih (BM) White Tofu , Grilled Fish. 小食/其他: Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang , Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Tangerines (Mandarin Oranges) . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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