在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 56.32克 | 蛋白质: 48.85克 | 碳水物: 216.89克.
早餐: Золотой Колос Булочка с Ягодной Начинкой , Алтайские Закрома Хлеб, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 午餐: Prime Star Апельсиновый Маффин, Ярче Курник с Курицей и Грибами. 晚餐: Кундрат Булочка с Ягодной Начинкой, Алтайские Закрома Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|