在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 81.30克 | 碳水物: 145.53克.
早餐: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Пятерочка Чиабатта, Авокадо, Сахар, Полевское Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: White Phoenix Медовуха Гранат, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Котлета Говяжья, Зеленый Листовой Салат, Сыр Чеддер. 小食/其他: Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|