在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 74.03克 | 蛋白质: 117.48克 | 碳水物: 194.02克.
早餐: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Из Углича Творог 9%, Кофе с Молоком, Ricrem Пармезан Сыр, ООО Хлеб-Пита Мини Пита, Из Углича Кефир 3,2%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой. 午餐: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Родник Филе Куриное Жареное, Куриная Грудка с Овощами, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Ricrem Пармезан Сыр, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чай с Лимоном, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Глобус Кета Горячего Копчения, Каша Пшенная на Воде, Суп Куриный с Картофелем. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|