在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 45.2 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 60.28克 | 蛋白质: 118.56克 | 碳水物: 150.08克.
早餐: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Мираторг Микс Овощей Детокс, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Fish House Форель Слабосолёная, Лебедянь Молоко 3,2%, EKO Фасоль Красная Натуральная, Белая Дача Зелень, Помидоры. 午餐: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Тоскана, Приготовленная Тыква, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Лимак Хлеб Пеклеванный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|