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dearisanana
日记
2023年12月14日
dearisanana的日记, 2023年12月14日
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在2023年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
47.2 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年12月14日:
975 千卡
脂肪: 42.02克 | 蛋白质: 53.92克 | 碳水物: 102.40克.
午餐:
Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Sayuran Rebus (tanpa Daging).
更多的......
一个星期减少9.1 公斤
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