在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2650 千卡
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脂肪: 85.85克 | 蛋白质: 122.55克 | 碳水物: 352.93克.
早餐: 물 (병), 연세우유 연세우유, 달걀, 삼립 56시간 저온숙성 탕종 숙식빵, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 된장국, 양배추 샐러드, 김치, 콩나물무침, 만두튀김, 순대, 김말이튀김, 떡볶이, 밥. 晚餐: 물 (병), 한정식, 제육볶음. 小食/其他: 물 (병), 감귤, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. 更多的......
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2250 千卡
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运动:
걷기_8000보 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 7 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 33 分钟. 更多的......
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稳定体重
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