在2023年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 76.78克 | 蛋白质: 152.05克 | 碳水物: 58.26克.
早餐: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Global Village Кукуруза без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Моцарелла Мини, Маркет Перекресток Соус Песто «Alla Genovese”. 晚餐: Лента Форель Запечённая . 小食/其他: Zero Джем Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|