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Pesagem do dia 12/12/2023: 87,1kg
***** (dep)
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87.1 公斤
最近减少: 92.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2608 千卡
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脂肪: 86.17克 | 蛋白质: 89.79克 | 碳水物: 371.49克.
早餐: Vale do Prata Biscoito de Polvilho, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Cozido, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Maçã. 午餐: Friboi Hambúrguer Maturatta, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes. 晚餐: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 小食/其他: Mega Matte Açaí, Bolo de Banana e Aveia, Parati Panetone de Frutas. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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