在2023年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1054 千卡
|
脂肪: 17.65克 | 蛋白质: 106.35克 | 碳水物: 119.52克.
早餐: Увелка Кекс Ванильный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,3%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Цветная Капуста, Яйцо. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Хек. 小食/其他: Фуджи Яблоко , Вкуснотеево Творог 0,3%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
Ура 🥳 по шажочкам, по крупицам, по ступенькам- и мы придем к цели 🎯 💪🏻🫶🏻💯
2023年12月15日 会员：: ЛеночкаАлексеевна
|
Нихрена не ура, уже второй день +1 кг от этого веса по непонятной причине. Я не стала исправлять по твоей рекомендации, чтобы на нервироваться)))) Написала эндокринологу своему, в чем причина разобраться хочу. Питание - точно все ок, калории 1300 в день, кд не скоро. Какого спрашивается?)
2023年12月15日 会员：: NatikYalta
|
Какой день цикла? Может течь на овуляшку сделать?)
2023年12月15日 会员：: ЛеночкаАлексеевна
|
Ну и классика: молочка, там, помидоры. Что там еще вызывает отек?
2023年12月15日 会员：: ЛеночкаАлексеевна
|
2023年12月15日 会员：: ЛеночкаАлексеевна
|
Овуляция прошла уже тоже.
Молочка как обычно в рационе, вес шёл вниз до этого. Помидоры не ем сейчас)))))
2023年12月15日 会员：: NatikYalta
|
|
|