在2023年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 32.66克 | 蛋白质: 108.77克 | 碳水物: 300.87克.
早餐: Marque Repère Confiseo Menthe. 午餐: Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Gerblé Levure de Bière, Carottes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Haricots Verts, Soupe Maison Légumes Cora. 晚餐: Marque Repère Confiseo Menthe, Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Épi d'or Pain Seigle Complet, Haricots Noirs Maison Cuits, Gerblé Levure de Bière, Haricots Rouges Vrac Cuits, Soupe Maison Légumes Cora. 小食/其他: Florette Mesclun , Connétable Sardine Nature, Épi d'or Pain Seigle Complet. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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 评论
va falloir arrêter là, parce que sinon, à plus de 100km/h sur ta meule, tu vas t'envoler 😂
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C'est l'arrêt complet depuis un moment. Je viens même de faire une semaine complète sans compter, donc en abusant bien sûr. Reste que la stabilisation du poids n'est pas simple...
2023年12月14日 会员：: steftcho
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