在2023年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 57.88克 | 蛋白质: 97.56克 | 碳水物: 129.08克.
早餐: Магнит Банан, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84. 午餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Легкий, Разносол Капуста Маринованная, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Винегрет . 晚餐: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Печень Свиная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Авокадо Авокадо Хасс, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|