在2023年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.9 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 77.16克 | 碳水物: 98.87克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Фейхоа. 午餐: Вареное Яйцо, SPAR Салат Овощной с Курицей. 晚餐: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Традиции Кефир 2,5%. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Традиции Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|