在2015年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2538 千卡
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脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 99.32克 | 碳水物: 412.70克.
早餐: Blueberries, Milk (Nonfat), General Mills Cheerios + Ancient Grains, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Coffee, Coffee. 午餐: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Salsa, Tortilla Corn Chips, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Chobani Greek Yogurt Oats - Apple Cinnamon, Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond, Bananas. 晚餐: Almond Cookie, Fortune Cookie, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Strawberries, Yoplait Greek 100 Whips - Lemon Meringue, Starbucks Refreshers Strawberry Lemonade, Soy Sauce, Pot Sticker, Egg Roll with Beef and/or Pork, Breaded Tilapia, Sticky Rice, Scallions or Spring Onions, Ginger, Soy Sauce. 小食/其他: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Starbucks Refreshers Blueberry Acai, Coffee, Coffee, Coffee. 更多的......
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3114 千卡
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运动:
Carpentry, General - 3 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 7 小时, 休息 - 2 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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