在2023年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 77.30克 | 蛋白质: 83.14克 | 碳水物: 98.15克.
早餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Салат с Тунцом и Перепелиными Яйцами, Магнит Сыр Маасдам, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Сливки 20%. 午餐: Помидоры, Окей Груша Конференс, Орехи Кешью, ЗОЖ Шоколадные Конфеты Горький Шоколад, Форель на Гриле. 晚餐: Фисташки, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Мандарины, Пиканта Кабачковая Икра, Бахетле Говядина Лопатка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|