在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2047 千卡
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脂肪: 79.24克 | 蛋白质: 62.70克 | 碳水物: 267.26克.
早餐: Simple Truth Organic Plain Soymilk, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Golden Delicious Apples, Smucker's Natural Blueberry . 午餐: Elevation Chocolate Chip Energy Bar. 晚餐: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Beyond Meat Beyond Burger, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Del Monte Canned Corn. 小食/其他: Choceur Dark Hazelnut, Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Lake Champlain Chocolates Dark Chocolate Hot Cocoa Powder , Hummus , Clancy's Big Dipper Corn Chips. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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