在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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47.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 67.26克 | 碳水物: 132.55克.
早餐: Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Майонез, Барко Хрен со Свеклой, Вареное Яйцо, Рис Вареный. 午餐: Яшкино Вафли Шоколадные. 晚餐: Перловый Суп, Сало, Хлеб. 小食/其他: Ёбатон Протеин, Блины с Творогом. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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