在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 94.01克 | 蛋白质: 111.21克 | 碳水物: 28.55克.
早餐: Mais Coco Leite de Côco, Ovo Cozido, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Água, Limão, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Frimesa Presunto Fatiado, Cenouras Cozidas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|